Фильм начинается с того, что лейтенант Митч Бьюкеннон прибывает на работу, чтобы выполнять свои обязанности спасателя на пляжах Эмеральд-Бэй. Он видит человека, катающегося на парасейлинге по воде, но тот ударяется головой о камень, что заставляет Митча начать действовать. Он ныряет в океан и плывет на помощь мужчине. После этого Митч отправляется на утреннюю пробежку по заливу. Он проходит мимо сержанта Эллерби, с которым он часто спорит по поводу их статуса исполнителей закона в этом районе. Продолжая бежать, Митч замечает маленького мальчика, который собирает на пляже пакетик с наркотиком Flaca. Митч забирает его у мальчика и наблюдает за ним. Товарищами Митча по спасательной службе будут Стефани Холден, и Митч говорит, что она лучше его, и Си Джей Паркер, являющаяся самым главным объектом привязанности начинающего спасателя Ронни Гринбаума. Ронни совместно со своим другом Дэйвом летает на игрушечном корабле на пляже, когда к нему решает подбежать Си Джей (разумеется, в замедленном режиме), чтобы пожелать Ронни удачи на предстоящих отборочных соревнованиях, но Ронни едва может составить с ней предложение. В бухту прибывает Мэтт Броди на своем мотоцикле. Он пытается представиться одной из будущих спасательниц, Саммер Куинн, но она игнорирует его. Затем Броди встречается с Митчем и Стеф, объясняет им свое новое положение в команде и свой статус двукратного обладателя золотой медали, но ни одного из них это не волнует. Митч говорит Броди, что он должен заслужить свою работу, и Броди отчитывает его.